- 歯科医師インタビュー -INTERVIEW

歯周病と歯の美しさはどのように関わっているのでしょうか？今回は、日本橋中央通り歯科室の伊藤 佳子先生にお話を伺いました。歯ぐきの健康を守るために大切なこと、そして審美治療との関係性について深く掘り下げます。
こちらのページでは伊藤先生のインタビューの後半部分をご紹介します。
また、インタビューの前半部分は下記ページからご覧ください。

【インタビュー前半：】
https://www.acess.jp/interview/vo8-1.html

歯ブラシに関しては、正しい磨き方ができればどんな種類のものでも構わないと思います。効率性や、マッサージ効果などを狙うのであれば電動歯ブラシを使うのもよいでしょう。ただ当てるだけでよいのに不用意に動かしたり、当て方が強すぎたりなど、使い方を誤るとオーバーブラッシングとなり歯ぐきを傷つける可能性があります。そうなると歯ぐきが下がる原因ともなるため、必ずかかりつけの歯科医院で使い方を教わってください。オーバーブラッシングを防ぐ圧力センサー付きの電動歯ブラシも選ぶのも良いですね。

歯磨き粉についてはご自身の求める効果が得られるものを、その時々に応じてお使いになればよいと思います。抗菌効果が欲しければバイオフィルムに浸透するIPMP（イソプロピルメチルフェノール）やエッセンシャルオイル、浮遊している細菌にはCPC（塩化セチルピリジウム）、炎症を抑えたいならトラネキサム酸、歯肉の再生効果を狙うならビタミンEなどですね。口に入れるものなので、なるべく自然由来のものが良いのであれば天然ハーブなどを配合し、同じく抗菌や抗炎症、歯ぐきの引き締め効果などを持たせている製品もよいでしょう。自然界には抗炎症、抗ヒスタミン、抗菌、防腐作用、止血作用などの効果がある生薬が多く存在します。

歯ぐきの色を明るくするならレーザー治療が主流ではないでしょうか。歯肉移植などの再生治療もありますが、外科的治療になるので余程の状態でないと行いません。歯自体を白くしても、歯ぐきの色が気になる場合は、一度歯科医師に相談することをお勧めします。またレーザー治療以前に、セルフケアつまりブラッシングを丁寧に継続的に行うことで改善されることもあるので、ケアの方法を見直してみるのもいいでしょう。歯ぐきの血行を促進するような効果のあるケア製品もあります。歯磨きの方法はどの歯科医院でも指導してくれますよ。

審美治療を受けた後に美しさを長く維持するためには、歯周病の再発を防ぐことがとても重要です。歯周病は予防できる病気なので、日々のケアや生活習慣を少しでも意識するだけで、治療後の健康的な状態を維持することができます。繰り返しになりますが、最も重要なのは日々のセルフケアです。まずはブラッシング、それに加え歯間ブラシやフロスを取り入れるのも効果的です。ブラッシングの際にはご自身の目的に合ったケア製品を取り入れていただくのもよいと思います。好みの味や清涼感が得られればケアへのモチベーションにもなるかもしれませんね。そして定期的な歯科検診を欠かさないこと。歯科医院で行うプロのケアと合わせて行いましょう。

また可能な限りで良いので食事を含めた生活習慣の見直しも出来たら良いですね。ジュースや飴など常に何か食べていると常に口の中が酸性に傾き歯によくありません。 柔らかいものばかり食べる習慣があると歯ぐきが弱り健康を保つのが難しくなります。時間のメリハリをつけて食事をとることはとても大事です。そして噛み応えのあるものをしっかり噛んで食べることで唾液が出ます。質の良い唾液が多く出ると口の中を清潔に保つことができます。栄養も採りすぎず不足しすぎずバランス良く摂取できるとよいですね。歯の健康と体の健康は密接に関わっています。例えば、健康に良いとされるためお酢を飲み過ぎて、歯が解けてしまう酸蝕症になってしまったら本末転倒です。正しい知識を歯科医師や歯科衛生士さんから教えてもらい、負担にならない程度にできることから気をつけてみてください。